Päiväohjelma

---

Tammikodin toiminta on joustavaa ja sen sisältöä määrittelevät kävijöiden toiveet ja tarpeet. Toiminta tapahtuu pienryhmissä ja yleisesti noudatetaan selkeää päivärytmiä. Selkeä päivärytmi ja siirtyminen tilasta toiseen edesauttaa vireustilan ylläpitoa ja lisää liikkumisen määrää. 

 

8.00       Ohjaajat: aamupalaveri ja päivän ryhmien valmistelu

8.45       Asiakkaat saapuvat / aamiaisen valmistelu

9.15       Aamiainen

9.45       Pienryhmät: liikuntaa / aivotreeniä

11.30     Ajankohtaiskatsaus: Turun Sanomat ja ajankohtaiskeskustelu

12.00     Lounas

12.45     Yhteishetki: musiikkia / luovaa toimintaa

13.15     Pienryhmä: kädentaidot

14.00     Kahvi

14.20     Asiakkaiden kotiinlähtö

14.30     Ohjaajat: asiakasasiat ja seuraavan päivän suunnittelua

 

Asiakkaat harjoittavat lihasvoimaa kuntosalilla ja tekevät aivotreeniharjoituksia tietokoneilla.