Hankkeet

Etusivu
Hankkeet
Päättyneet hankkeet

Liiku ja Muista

Liiku ja muista- hankkeen taustalla oli huoli muistisairautta sairastavien henkilöiden mahdollisuuksista osallistua itselleen tärkeisiin harrastuksiin ja toimintakyvyn ylläpysymisestä. Liikunnan merkitys hyvinvoinnin ja toimintakyvyn ylläpitämisen kannalta on kiistaton, mutta ilman sopivaa tukea muistisairas henkilö ei pysty osallistumaan liikuntaharrastuksiin. Hankkeen avulla haluttiin vaikuttaa erityisesti muistisairautta sairastavan henkilön liikunnallisiin osallistumismahdollisuuksiin.

Hankkeen päätavoite oli muistiasiakkaan, hänen omaisensa sekä ikääntyvän väestön liikunnallisten osallistumismahdollisuuksien vahvistaminen yhteistyössä urheiluseurojen, paikallisten järjestöjen ja kuntien liikuntatoimien kanssa.

Hankkeen toimintamuotoja olivat:

Liiku ja Muista –koulutukset vapaaehtoistoimijoille. Koulutetut henkilöt toimivat muun muassa liikuntaryhmien ohjaajina, vertaisliikuttajina, harrastuskavereina, ulkoiluystävinä.
Liiku ja Muista – tutorkoulutukset. Tutorit toimivat tarvittaessa muiden vapaaehtoisten tukena sekä muistiasioiden tiedonvälittäjinä omissa toimintaympäristöissään.
Yhdistysten jäsenille kohdistetut muistiin, aivoterveyteen sekä muistiystävälliseen asenteeseen liittyvät luennot.
Varhaisvaiheen muistiasiakkaiden kuntosalitoiminnan käynnistäminen.
Infopisteet ikääntyneiden liikunta- ja messutapahtumissa.
Muistikävelytapahtumien järjestäminen yhteistyökumppaneiden kanssa.
Liikuntaan ja muistiin sekä aivoterveyteen liittyvien materiaalien ja tuottaminen.

Hankkeen tulokset ja vaikutukset:

Muistiasiakkaille suunnatun liikuntatoiminnan osallistujilta saatujen palautteiden perusteella ryhmä toi heille iloa, mahdollisuuden osallisuuteen, fyysisen kunnon ylläpitämiseen sekä vertaistukeen, mikä lisäsi sekä heidän osallistumismotivaatiota että -mahdollisuuksia. Muistisairaita henkilöitä saatiin innostettua ja sitoutettua liikuntatoimintaan hankkeessa tehtyjen henkilökohtaisten yhteydenottojen, muistutusten sekä ryhmässä tapahtuneen intensiivisen huomioinnin ja ohjauksen avulla. Muistiasiakkaiden osallistumismahdollisuuksia ja - motivaatiota saatiin lisättyä järjestämällä heille kohdennettuja ryhmiä, jossa huomioitiin sairauden aiheuttamia erityistarpeita.

Yhdistysten ikääntyneille jäsenille pidettyjen liikuntaan kannustavien tietoiskujen palautteiden perusteella saatu tieto herätti heitä pohtimaan aivoterveytensä hoitamista. Tiedon ansiosta he tunnistavat paremmin aivoterveyteen liittyvät riskit ja sen vaikutuksesta ovat motivoituneempia tekemään aivoterveyttään lisääviä valintoja elämässään. Tietoiskuissa tarjotun muistiongelmiin ja muistisairauteen sairastuneen henkilön kohtaamiseen liittyvän tiedon myötä yhdistysten jäsenten ymmärrys asiasta lisääntyi. Palautteiden mukaan yhdistyksissä pystyään nyt paremmin huomioimaan ja tukemaan tuttua ryhmän jäsentä mahdollisen muistisairauden kohdatessa.

Kuntien ja yhdistysten ikääntyneiden liikuntaa ohjaaviin tahoihin tehtyjen yhteydenottojen johdosta muistiasiakaskunnan laajuus ja liikuntatarpeet huomioidaan nyt paremmin. Usean kunnan liikuntapalveluissa on mietitty edellytyksiä ja keinoja muistiasiakkaiden liikunnallisten osallistumismahdollisuuksien parantamiseksi. Eri tahoilla muistiasiakkaita kohtaavat työntekijät tietävät nyt enemmän muistiasiakkaille sopivia liikuntapalveluja ja ohjaavat heitä sopivan liikunnan pariin sairauden eri vaiheissa.